月子里便秘怎么治疗?
女 | 21岁
2015-12-04
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问题描述：月子快一个月了，最近隔两三天解大手一次，有点便秘，吃什么可以能治便秘呢或是吃什么水果可以缓解便秘？
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唐建兵
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2015-12-04
应养成定期定时排便的习惯，注意饮食调节，多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强运动，增强肠道的蠕动能力，切不可长期依赖泻药，长期依赖泻药只能使便秘越来越严重，因果导是通过刺激肠粘膜促进肠蠕动而排便，长期用药会使肠粘膜的敏感性越来越低，即使药物刺激也不能促使其蠕动增强，结果反而加重了便秘。