肚子太大,想做仰卧起坐减肚子
女 | 26岁
2015-12-04
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问题描述：现产后36天，母乳喂养，肚子太大，想做仰卧起坐减肚子，什么时间做多少合适?有减肚子的好办法吗?
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夏远波
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2015-12-04
由于你现在产后才36天，建议你现在还不要做仰卧起坐这样的运动来减肥，随着孩子的生长你还要瘦下来的。建议你可以适当的多做散步等轻微的活动，并且也不要长时间躺在床上，要适量的运动。也不要节食来减肥，等到100天以后再增大运动量来减肥。