人一般正常睡眠时间应该几个小时
男 | 20岁
2015-12-04
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问题描述：人一般正常睡眠时间应该几个小时？
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-12-04
一般情况会在6–8个小时为最佳，所以还是需要尽早针对您自己的情况调整，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。