最近精神就要崩溃了,宝宝出意外
问题描述：最近精神就要崩溃了,总是做恶梦,不是战争就是老公不见了,去世了,宝宝出意外,我就要傻掉了,该怎么样做
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2015-12-09
是不是生活压力太大了,建议去娱乐场所缓解压力,看看喜剧,玩玩休闲游戏,不要太晚睡觉,睡觉前可以用热水洗泡一下脚,有助于睡眠。如果还是持续做噩梦的话,建议去医院咨询心理医生,分析一下噩梦的根源。
王胜国
已帮助网友：1280
2015-12-09
你可以考虑一下近期内有没有什么精神刺激方面的问题,或者是精神方面的困扰问题,可以适当的吃点镇静的药物,或者是找心理医生咨询治疗。