慢跑女生行不行
女 | 11岁
2015-12-12
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问题描述：慢跑可以女生跑500米吗?第一、二天，行吗？
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王胜国
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2015-12-12
一般慢跑500米是没有什么问题的。一般锻炼的时候都是从小量开始慢慢加量。这样人体容易适应。可以第一第二天跑500米，然后慢慢加量。