怎么在场下适当的放松肌肉
男 | 27岁
2015-12-15
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问题描述：多久打一次篮球比较合适,怎么在场下适当的放松肌肉
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夏远波
已帮助网友：1246
2015-12-15
一般建议你两到三天打一次篮球比较好,上场之前需要做一些准备活动,防止肌肉拉伤。