如何减掉肚子上的肉啊?男性肚子
男 | 21岁
2015-12-17
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问题描述：如何减掉肚子上的肉啊？？男性肚子上有许多肉，尤其是下半身，减掉，每天做仰卧起坐感觉作用不大，有什么好的方法吗？
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符云辉
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2015-12-17
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。