孕妇能吃鲤鱼吗?
女 | 24岁
2015-12-18
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问题描述:我怀孕了,今天在家里吃了鲤鱼火锅。
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王庆伟
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2015-12-18
可以吃呀,怀孕时,对准妈妈营养的要求除了量要够,更重要是质的好坏,特别要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后,胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起,食品的质不但要高,量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物
专家补充:: 2012-11-25 23:11:47没事的,怀孕啦,需要补充各种营养,鱼肉是必须要补得,祝健康