怎么减肥呢,很怎么减肥把啤酒肚去掉
问题描述:怎么减肥呢?最近胖了许多,很怎么减肥把啤酒肚去掉?
回答专区
姚志彬
已帮助网友:1744
2015-12-21
看了你所描述的情况,你这个最好的就是要少吃饭的
就是说考虑其实最有效果的就是少吃东西的,你可以选择每天的晚饭不吃的话,是肯定会瘦的
以上是对“医生,请问怎么减肥呢?最近胖了很多,很想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
魏仲恩
已帮助网友:2744
2015-12-21
想吧啤酒肚减去,身体健康状况良好!
这种情况你要多做运动,比方说跑跑步,做做仰卧起坐,还有就是要合理的饮食,少吃高脂肪高热量的食物!要坚持不懈!祝减肥成功!
肖华
已帮助网友:2138
2015-12-21
首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼,要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食,低油腻性食物.饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。