哪些食物能代替牛奶
男 | 20岁
2014-04-21
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问题描述：哪些食物能代替牛奶
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罗正强
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2014-04-21
可以试试豆浆和杏仁奶.而且这两者中含钙量也是很丰富的，营养不低于牛奶。
多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；调节内分泌，改善更年期综合症；能令皮肤白皙润泽。