我身高165厘米,想减肥,每天早上吃一个鸡蛋
女 | 120岁
2015-12-26
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病情描述：我身高165厘米，体重130斤，想减肥，每天早上吃一个鸡蛋，和一杯牛奶会更加发胖吗？
医生回答专区
王国俊
主治医师
新城中西医结合医院
普通内科
2015-12-26
减肥的关键在于减少能量的摄入，增加能量的消耗。而白天人体本身消耗能量较多。所以，你所说的情况，显然是不会发胖的。只是注意晚上那餐，不要吃能量高的食物。最好适当运动一下。