产妇吃什么东西下奶多
问题描述：产妇吃什么东西下奶多
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肖华
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2015-12-27
有利于下奶的食物有:豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。在煮鲫鱼汤的时候可以适当加一些通草,这样下奶效果会更好一些。平时烹调的时候,加多一小勺亦舒堂火麻油,在更好下奶的同时还能预防和缓解常见的便秘问题。
符云辉
已帮助网友：2475
2015-12-27
多吃点鱼汤,很多新妈妈因为身体原因造成奶水少。而哺乳期吃什么奶水多就成了关键。在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了,先准备食材:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料熬汤食肉,促进奶水分泌,效果很好的。也可吃乳泉颗粒,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶祝你健康。