女生减肥的毛病
女 | 18岁
2016-01-04
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问题描述：女朋友154cm，大约50kg，她嫌胖，想减肥，，怎样能快速减肥又不伤身体呢？
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王淼
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2016-01-04
肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏合理有效的运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，油炸食品，其次你每天还可以坚持运动，如跑步，摇呼啦圈，做仰卧起坐等，坚持锻炼就可以达到减肥目的的