月经期应该吃什么好?
女 | 27岁
2014-04-23
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问题描述：月经期应该吃什么好？
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廖元兴
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2014-04-23
月经期是由于激素代谢，是子宫内膜脱落的时期，会有阴道的流血，每次的月经量应该是三十到五十毫升，经期一般是三到七天，经期由于失血，机体的免疫力比较低下，容易导致疾病的侵袭。
建议在经期多吃高蛋白的食物，比如肉类，鱼类，蛋，牛奶等，并且补充足够的绿叶蔬菜，比如白菜青菜等。