麻烦了解下喝完咖啡睡不着怎么办
问题描述：麻烦了解下喝完咖啡睡不着怎么办？就是不想睡！
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刘艳美
已帮助网友：1174
2016-01-17
因为咖啡里有咖啡因这种物质，是引起神经兴奋的，当然不会困
你先不要急躁，可以试着想一些你觉得开心的事情，或者什么都不要想，躺在那里等咖啡因的作用结束了，就可以睡着了，而且睡前不要喝咖啡
胡莉
已帮助网友：1928
2016-01-17
这个那就看看书听听音乐啊什么的自我催眠一下吧
下次不要喝那么多咖啡了，注意点就好了，偶尔那么一次也没啥事