经常手心发热,晚上多梦什么原因
问题描述：经常手心发热,晚上多梦什么原因
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王涛
已帮助网友：2883
2016-01-17
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
张晓光
已帮助网友：2153
2016-01-17
从中医角度来说,阴虚会出现这种情况的,可以服用中药治疗看看的,平时注意多休息