最近老是鬼压床怎么治疗
女 | 20岁
2014-04-27
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问题描述：最近老是鬼压床怎么治疗
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高锡云
已帮助网友：2102
2014-04-27
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。
眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。