我身高183,求增肥
问题描述：我身高183，体重才55.3偏瘦型男生，求增肥
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2016-01-21
计算自己是否肥胖，可以用体重指数来估算一下，体重指数=体重（kg）/身高(m的平方)。体重指数,男性的：过轻：低于20；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35。专家指出最理想的体重指数是22。
根据你的体重和身高，我计算了一下，体重指数大约是16.51，不在正常的范围内，瘦了，营养不良。建议平时多吃些含有高能量的食物，比如肉类（特别是羊肉、牛肉）、蛋糕、硬皮的食物等，适当锻炼。
以上是对“我身高183，体重才55.3我是偏瘦型男”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2016-01-21
食欲正常但体型偏瘦的人多是消化能力较强、吸收能力较弱或血糖异常导致的。
若血糖正常，多是消化系统功能异常导致的。可以适当增加夜宵，有助于脂肪的积累。可以去中医院内科就诊，辩证用些促进消化吸收或清胃降火的中药调理。
廖元兴
已帮助网友：2092
2016-01-21
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.
当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。