减掉肚子跟腿上的赘肉
女 | 21岁
2016-01-29
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问题描述：减掉肚子跟腿上的赘肉，有什么好的办法吗
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彭丽霞
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2016-01-29
药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果