身高155,怎么样增肥
女 | 22岁
2016-01-30
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问题描述：年纪22,性别女,身高155,体重39KG,怎么样增肥
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唐建兵
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2016-01-30
建议平时注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食物,不要偏食,另外可以服用蛋白粉,注意休息,避免劳累,不要熬夜。