减肥我今年十七岁
女 | 17岁
2016-01-30
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问题描述：我今年十七岁，158九十斤，属于骨骼小的，所以身上看去肉肉的，该怎么减么？
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胡莉
已帮助网友：1928
2016-01-30
减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的