早餐吃五片馍片容易长胖还是四个苹果,一个柚子
问题描述：早餐吃五片馍片容易长胖还是四个苹果，一个柚子，一些酸奶容易长胖？
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王芳芳
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2016-02-02
面食和水果相比，吃水果不易长胖。
建议您，注意均衡饮食，目前正处于长身体的时候，节食减肥容易造成营养不良，最好选择运动减肥。
王志强
已帮助网友：1648
2016-02-02
减肥应该选择适当的方法，您处于青春期，是生长发育的关键时期，要摄入足够的营养。
早餐应该有蛋白质，维生素和淀粉，所以您可以都少吃一点，另外要多运动，这样才有利于健康。
以上是对“早餐吃五片馍片容易长胖还是四个苹果，一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2016-02-02
早餐吃什么都是不容易长胖的。只要晚上少吃。
你处于青春期，不要过度的节食，会影响你的身体发育的，建议合理饮食,适量运动。少吃油腻辛辣食物，规律作息。多吃水果，保持排便通畅。晚饭可以少吃。这样有利于减肥的。有的人过了青春期体重就会下降的。
体重是多少？身高那？
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-02-02
苹果含有较多的糖分，不能吃多，一天一个就可以了。酸奶一天一瓶。
早餐吃几片烤馍片和一个蛋白，因为你是学生，要考虑到营养，晚餐少吃就行了，晚餐不吃主食，吃些粥和蔬菜饱腹。