会变肌肉腿吗
女 | 21岁
2016-03-05
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问题描述：每天骑自行车一个小时腿会细吗？会变肌肉腿吗？
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张莉莉
已帮助网友：1302
2016-03-05
骑自行车确实会瘦腿。如果你能每天加强，一个小时的锻炼，骑自行车的话，确实慢慢的可以起到瘦腿效果，至于是否会变成肌肉腿，这个不用太担心。在运动的过程中身体先消耗蛋白质，然后才会消化脂肪的，平时你也可以多练瑜伽，爬山，都有瘦身效果的，不过平时还需要控制饮食。