有什么排毒通便的方法吗,最近一直在便秘
问题描述：排便不畅怎么治疗？有什么排毒通便的方法吗？最近一直在便秘，脸上还起了好几痘痘。
回答专区
夏远波
已帮助网友：1247
2016-03-19
建议你每天要吃一定量的蔬菜与水果。最好是早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。
平时多增加纤维素、水果摄入，适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易润畅通便。还有平时多饮水，多锻炼身体即可。
张世清
已帮助网友：1862
2016-03-19
根据您的情况来看，初步诊断是消化系统失衡所致。
建议您可以喝点蜜糖来进行调节。最好是早晚饮用。平时不要吃太多辛辣和油炸的东西，多吃点水果蔬菜。希望我的回复能帮到您，祝您早日康复，您的认可是我们尽心服务的动力。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-03-19
一般你这种情况中医认为是血虚血热的可能性比较大，建议到当地中医院诊治
可以服用一些麻子仁丸暂时调节大便，整体的调理身体需要通过滋阴补血凉血活血的药物来实现，建议及时到医院就诊
以上是对“排便不畅怎么办？有什么排毒通便的方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2016-03-19
蜂蜜和酸奶都是润肠通便的佳品，可以适量服用，还有香蕉。养成定时排便的习惯。
建议：1，少吃高糖，高盐，高脂，高热量的食物，多喝水，多吃蔬菜，水果。2，注意休息，不要熬夜，作息要规律。3，尽量少用电脑，平时注意防晒。
王胜国
已帮助网友：1280
2016-03-19
，你这种情况可能是习惯性便秘
我建议你可以服用芦荟胶囊，通便灵胶囊协助排便，平时在饮食上调理，平时多喝水，多吃蔬菜，清淡饮食，禁止辛辣刺激的食物。同时养成每天按时大便的习惯。