哪种减肥茶最有效,快速减肥食谱,一直都在减肥
问题描述：哪种减肥茶最有效?快速减肥食谱?一直都在减肥，怎么办0椎c
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符卫锋
已帮助网友：1436
2016-03-20
不建议使用减肥药减肥，效果不好，而且容易反弹。
建议体育锻炼，每天每次运动时间超过40分钟就可以起到减肥的作用。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-03-20
根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。