减肥,一定要运动到出汗才能起到减肥的效果吗
男 | 19岁
2016-03-21
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问题描述：减肥,一定要运动到出汗才能起到减肥的效果吗?
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侯万东
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2016-03-21
用运动来减肥是最有效的方法,但并不是满头大汗才有效果。关键在于做的必须是有氧运动。这样才能够消耗体内的脂肪,起到减肥的效果。