运动左腹痛是怎么
问题描述：刚上完高三,一年没有运动,暑假去跑步,每次跑步都会腹痛,慢跑,在跑步机上,先走5分钟慢慢提速的,可是还会腹痛,是坠痛,跑20分钟就不行了,跑步时左腹痛,什么原因,该怎么办
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-03-24
腹痛的情况有多种情况的,腹部不同位置的疼痛疾病也是不同的,上腹的情况,如胃病、胆囊疾病的情况常见的,其他的情况肠炎、胰腺疾病、阑尾疾病都是可以引起的,这种情况一般的情况到消化内科的,
张月玲
已帮助网友：2393
2016-03-24
应该是你平时光顾学习运动量不足,缺乏锻炼,运动量一下加大身体承受不了,腹痛应该是运动前没有做好充分的准备活动把身体充分调动起来.其实大多数人在运动初期都会发生这种腹痛,运动医学称为“运动中腹痛”.预防这类疼痛的办法是,根据自身体质,体力合理安排运动量和强度,循序渐进,量力而行.运动前要做好充分的准备活动,使各器官处于良好的运动状态.运动中注意调整好呼吸与运动的节律,尽可能用鼻而不是张嘴呼吸.经过一段时间的锻炼,心肺功能很快就能得到改善,运动中腹痛即会自然减少或消失.