怎么样运动能让阴道变紧
问题描述：今年24岁,阴道变的松弛咯,同房是阴道还要排气,以下有没有做什么运动可以让阴道变紧和爱水变多?
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朱子强
已帮助网友：1839
2016-03-25
让阴道变紧的方法:每天坚持提肛锻炼,可以早晚各200次,或者如果有时间就做,可以随时做,这样可以有效锻炼盆底肌肉,达到缩阴的效果,至于爱液的多少,你需要通过中药调理,改善脏腑功能状态,很好的提高卵巢的功能,提高雌激素水平,就可以达到了,需要找个水平较高的中医才行,
符云辉
已帮助网友：2475
2016-03-25
过性生活多了,会有可能出现阴道松弛的,这样会影响过性生活的质量的,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,