腰肩盘突出有什么好办法
问题描述：腰肩盘突出有什么好办法
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-03-26
造成腰椎盘突出的常见原因为体力过度负荷，如重体力劳动和举重运动，因过度负荷造成腰椎盘早期退变；长期从事弯腰工作者，在提取重物时，使椎间盘内压力大大增加，易造成纤维环破裂；长期震动是造成椎间盘突出的另一个重要原因，如汽车、拖拉机驾驶员；另外发生椎间盘突出者还有一些诱因，如急性外伤使腰背部肌肉失去保护，脊柱畸形，年龄引起的退变，遗传因素等均为促发腰椎间盘突出的诱发因素。
可进行预防性的自我按摩-搓腰眼，使腰部血循环良好，提高肌肉的灵活性，对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用。具体做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼，用力向下搓到尾闾部分，然后再退回到两臀后屈尽处算一次。共用力搓30-50次。另外，两手轻握拳，用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处，或用双手握拳，用手背骨节按摩腰眼处，也可用双手捏腰眼处肌肉，上从两臀后尽屈处开始，往下捏至骶骨下端，往返10次；捏时两大拇指、食指和中指将腰肌捏起，大拇指从上往下推，下面食、中指往下搬，让肌肉滚动起来，每日捏1～2次。
以上是对“腰肩盘突出有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1323
2016-03-26
您好~根据您的描述，腰椎间盘一定要诊断明确后对症治疗。
您好~建议到医院进一步做下腰部CT检查，确定有无其他并发症，对症治疗。确诊后建议到针灸科进行康复治疗。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。
唐建兵
已帮助网友：1213
2016-03-26
腰间盘突出没有什么太好的办法，不外乎牵引、理疗、手术治疗。
建议，这种可以先尝试牵及理疗，配合静脉点滴活血化瘀的药物，必要时手术治疗。
符云辉
已帮助网友：2475
2016-03-26
你的病情很可能是腰椎间盘突出导致的神经压迫而出现腰痛腿痛，建议拍个片子查看病情，一般是由于长期弯腰劳累导致的。
这样的情况，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，祝你早日康复。
李泽
已帮助网友：2880
2016-03-26
腰椎间盘膨出，突出或是脱出压迫坐骨神经会引起腰部的疼痛，不适，放射至下肢出现下肢的酸麻胀痛，其中膨出属于初期最轻，脱出最为严重
建议可以采用中医保守治疗的方法，如针灸加艾灸，推拿，牵引烤电，中频等
如果疼痛严重影响到了生活，可以采用手术或微创疗法。如介入治疗
平时应注意尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖
以上是对“腰肩盘突出有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2016-03-26
腰椎间盘突出症，是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
可以选择镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，如果非手术治疗无效或复发，症状较重影响了你的工作和生活，就要考虑手术治疗，生活中保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-03-26
，考虑你的情况主要是腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经根引起腰腿疼痛甚至麻木等．
建议去医院做个腰椎ＣＴ明确一下！对于治疗：１，避免劳累，尽量减少弯腰．２，药物治疗，比如西乐葆，扶他林等．３，牵引，按摩推拿等．４，封闭治疗．如果症状严重，经过保守治疗效果不好，考虑手术治疗．平时注意睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼．