失眠,睡不下去,脑子里总想事晴
男 | 35岁
2016-03-27
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问题描述：失眠睦不贡，，有没有办法让脑子不想事情，很快入睡
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肖华
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2016-03-27
这个属于植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，睡觉前避免紧张劳累的工作和学习，合理安排平时的饮食起居，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，或者是健脑补肾丸治疗都很有帮助