那些食物含钙高,有那些叫什么
女 | 16岁
2016-03-30
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问题描述：那些食物含钙高,有那些叫什么
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邓超明
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2016-03-30
建议用奶制品、豆制品、海带和虾皮、鸡鸭鱼肉,不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,促进钙吸收,