如何摆脱心理阴影?
问题描述：如何摆脱心理阴影？初中以前的经历让我受到了不小的心理创伤，它影响的生活，工作，摆脱这种状态，它让我自我评价过低，没有自信，能力低下，我怎么摆脱这种困境？我小学初中都没有朋友，别人都嘲笑我，因为长相和性格，我从小就一个人独处，爸爸妈妈要到晚上才回来，哥哥不喜欢和我玩，堂妹她们也不喜欢跟我玩。从小到大都没有玩伴。现在我也不喜欢跟朋友们联系，喜欢一个人独处，有的时候觉得和别人在一起就像是在梦境。摆脱这种心理阴影
回答专区
王娟
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2016-04-06
青年女性，从小独处，但渴望和别人一起玩。想摆脱心理阴影。
对你的处境我表示深深的同情，其实也许是你的自卑心理，让你有这种感觉，我也认识个不漂亮的女生，她之前也和你一样自卑，后来她觉得心灵美就是最美的，她现在有了甜蜜温馨的家，还有一个活泼可爱的女儿。所以心灵美是最美的。祝您早日摆脱阴影。
你的阴影究竟是什么呢？
肖平东
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2016-04-06
童年的经历给您的心理留下了深刻的心理阴影。您或许有一点自卑。
自卑的表层感受是感到别人看不起自己，其深层的原因却是自己看不起自己。只要你明白这一点我想你就很容易走出自卑情结了。多看一些人际交往方面的书，四处散散心。如果还是一直忧虑，建议您可以咨询心理医生。祝您早日走出心理阴影！
高锡云
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2016-04-06
如果意识到自己有这样的问题就是要从日常小事做起，一点点的改变。
你这种情况在很多人身上都会有过，不要过分自卑，要树立信心，多培养自己的兴趣爱好和才能，多和朋友接触，有颗善良的心，坚持就是胜利。
以上是对“如何摆脱心理阴影？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
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2016-04-06
这种情况可以到当地医院找个心理医生疏导一下
到当地医院找个心理医生疏导一下，效果较好，祝身体健康
李芯蕾
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2016-04-06
你好很高兴为您解答
你这种情况考虑是抑郁症，角色行为减退。小的时候的不愉快经历，让你有了阴影，可以把它说出来。找个你觉得可以信任的人把他说出来，和系统脱敏的做法大概，就是我怕什么，我就让自己处于这样的环境，让自己对自己怕的事情敏感性降低。
你现在是需要有一个让你信任的朋友，给你倾诉的权利。找一个这样的人，或者找一个这样的方式，来缓解自己的压力。希望对你有帮助。