过渡疲劳如何调理阿
男 | 30岁
2016-04-06
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问题描述：旅游归来"很累"不舒服
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张磊
已帮助网友：1718
2016-04-06
旅游回来的劳累有时候几天都换不过来，最好的办法是安静在家，不要再去过分的操持家务，有条件做一次腰背部按摩、泡热水脚、躺在床上轻按太阳穴等，都有很好的缓解疲劳的作用。适当的扩胸运动，泡个热水澡、听轻音乐等也不错。