生完孩子大便难怎么办
问题描述：刨妇产生完小孩7个月了,为什么肚脐周围里面老疼,还有大便不畅是什么原因?想拉拉不下来自从生完孩子一直大便干燥,放屁不畅,脸有色斑能治吗
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彭含迪
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2016-04-07
改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等,2、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出,最好早晨空腹饮水两大杯,3、饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物,4、服用适合的通便产品:出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品,
魏仲恩
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2016-04-07
关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,一定要禁烟,酒,辛辣食物,平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯 等,就一定会改善,口服鲜竹沥有作用,另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道,多食新鲜的蔬菜水果,保持大便的通畅,养成定时蹲厕所的习惯,避免久坐适当的多活动