长期失眠症的原因

1、精神因素:精神过度紧张和兴奋,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠,神经衰弱时尤为明显,也是造成长期失眠最常见的原因,导致长期失眠的原因2、躯区体因素:过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍,包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐,其它身体状况如关节炎,胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等,身体过度劳累或身体患病,如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等,导致长期失眠的原因3、心理因素:长期失眠与很多潜在的心理因素有关,如太过于认真想睡,愈想愈睡不着；夜间睡眠不足,白天拼命补眠,结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态,结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机,支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等,也会让睡眠变少,

一、生理原因:一般是指外界环境发生了改变,生理上受到影响而导致的失眠,比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状,有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠,　　二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状,　　三、精神心理因素:比如内心有焦虑、烦躁不安等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠