怎么吃,才能快速增肥
男 | 20岁
2016-04-08
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问题描述：每天吃好多米饭，一顿能吃十个鸡蛋，每天锻炼。就是胖不起来，现在体重63KG，身高179
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肖平东
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2016-04-08
您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。