宝宝食谱大全及做法
问题描述：儿童补血食谱做法大全?做一些补血的食物给孩子吃,哪些食物补血效果好,做法是怎么样的?
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李美玲
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2016-04-09
早上八点起床,180毫升牛奶,一粒鱼肝油,一个小馒头,或者蛋糕,面包,或者粢饭,中午吃点虾条这样的点心,12点左右吃午饭,一般是面条,馄饨或者粥,因为中午只有我一个人所以一般比较简单,南瓜,红薯,肉泥,鱼泥,虾仁,蔬菜,腊肠,都是可以煮粥的,每天换着花样给他煮,面条鱼汤,猪蹄汤骨头汤下面,打个鸡蛋在里面,营养都是很不错的,下午一般三点左右起床,吃点心,红枣,水果香蕉,然后喝一袋酸奶,晚上六点半吃晚饭,一般以米饭为主,都是和我们大人吃一样的菜,她喜欢吃鱼,吃虾,黄瓜,番茄炒鸡蛋,猪蹄子,鱼汤是我女儿喜欢吃的菜,晚上睡觉前180毫升牛奶,然后9点半左右睡觉,一般晚上醒了只要把好尿就能继续睡觉,不会饿醒的,
王庆伟
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2016-04-09
儿童体内缺铁就会造成贫血,补血应注重孩子微量元素铁质的补充,可以吃些含铁高的动物肝脏肝、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、黑木耳、黑芝麻、鱼、豆制品等,含维生素C的新鲜水果汁有利于促进孩子对铁的吸收,制作儿童补血食谱多用铁锅,儿童贫血补充铁剂也是很有必要的,可以服用常用的铁之缘片,补铁温和不伤胃,可以达到较好的补铁效果,然后再为孩子饮食安排进行食补,一个月后孩子血红蛋白就有明显提高,建议继续补充1~2月加以巩固,希望您孩子早日康复,