把牛奶加热会不会影响牛奶的营养
女 | 20岁
2016-04-09
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问题描述：睡前喝牛奶有什么好处
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-04-09
如果把牛奶煮沸加热，会导致牛奶中的钙质流失，使牛奶中的营养成分降低。如果不能冷饮，建议可以适当加热即可。另外，睡觉前喝牛奶有助于镇静安眠，青少年特别可以加快骨骼的生长。