晚上老是睡不着是病吗?
男 | 24岁
2016-04-10
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问题描述：老是半夜不会睡觉，白天想睡觉
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2016-04-10
根据您的描述，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。建议您睡前，饮一杯热牛奶，安眠效果可与安眠药媲美。可用解郁安神颗粒，脑力宝胶囊改善睡眠。另外可以吃一些食物来预防失眠如，牛奶、水果、酸枣仁粥、莲子粉粥等。