手指头长倒刺是身体缺什么吗 是什么病
问题描述：手指头长倒刺是身体缺什么吗 是什么病
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-04-10
手指头长倒刺是身体缺锌的一种表现,
建议平时饮食多注意多吃生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,想改善效果好点的可适当的吃些蛋白锌,同时少吃精制食品,如精白米、精面等,
李成希
已帮助网友：1047
2016-04-10
手指上的倒刺是肌肤太干燥,角质层有裂缝所致,太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征,
·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉,用橄榄油浸泡及涂上润手霜,又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟,有营养肌肤的作用,
·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥,须摄取足够养分补充,红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌,
缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥,须摄取足够的养分补充,红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.