准备怀孕应该吃什么蔬菜
问题描述：准备怀孕应该吃什么食物好!
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王芳芳
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2016-04-10
准备怀孕的话,应该保证蛋白质、脂肪和足够的热量;此外,海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视
张晓光
已帮助网友：2153
2016-04-10
不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物,多吃鱼,特别是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等,避免吃含明矾的食物如油条等,