我15身高155体重68会
问题描述：我15身高155体重68不知道是不是过度肥胖啊我应该怎么减肥啊
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-11
依照您的身高来断定是有些稍胖的现象出现，这种情况多数是由于饮食过于油腻，体内脂肪过多的堆积所导致的。
这种情况建议您可以试试这个方法：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
黄远航
已帮助网友：2022
2016-04-11
据您描述：稍微肥胖。
建议可以适当运动，晚上睡觉前不要吃东西了，吃7分饱，晚上可以只吃单一的水果，其他两餐正常吃。
李江萍
已帮助网友：1463
2016-04-11
总的来说，减肥要通过节食和运动来减，这样效果比较好
我的建议是每天吃个七八分饱就可以了，早上起来的时候可以去慢跑半个小时，午饭后可以去散散步，晚饭后可以去跳跳绳，只要能坚持，就会收到效果的。
祝早日减肥成功
以上是对“我15身高155体重68会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2022
2016-04-11
女孩子155，体重68斤，是正常的，您现在要注意多活动的，有利于生长的，适当的补充钙，零食要少吃的。
女孩子一般发育来月经以后身高就不怎么长了，一定要多活动的，辅食方面也要多样化的，不能挑食了观察
熊平安
已帮助网友：1781
2016-04-11
身体肥胖，想要减肥，身体健康！
像你这种情况要多做运动，经常性的跑跑步，还有就是要合理膳食，不乱吃零食，少吃高热量高脂肪的食物！祝减肥成功！