为什么我晚上总是失眠
男 | 33岁
2016-04-11
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病情描述：晚上睡觉不总是在睡不好
医生回答专区
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2016-04-11
精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好