有1年多便秘,大便干燥,腰酸腿痛,今年30岁女
女 | 29岁
2016-04-12
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问题描述：有1年多便秘，大便干燥，腰酸腿痛。今年30岁女
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吴名波
已帮助网友：1402
2016-04-12
便秘与您的情绪有很大关联，治疗便秘，除了需从调节心情入手之外，饮食、生活习惯等方面也需要同时调节。
一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。