成人如何补钙?
问题描述：成人补什么钙最好?08年摔跤致使腰椎盘破裂治疗的效果一直不理想别人说要补钙效果才会好?
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张晓光
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2016-04-12
成人补钙平时可注意食补和钙片结合来补钙,
成人要注意补钙,成人如果缺钙,轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好,严重了就会抽筋等等,成人补钙一般可以通过食补和钙片结合来补钙,食补通常可以吃:牛奶和奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带等食物补钙,如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙症状,建议再服用钙片进行补钙,成人补钙常用的钙片有钙之缘片,钙之缘片对改善成人的各种缺钙症状效果是比较明显的,适合成人补钙服用,
王志强
已帮助网友：1648
2016-04-12
建议你用迪巧治疗比较好