失眠健忘吃什么药比较好无副作用的!
问题描述：做网络设计的!已经工作了8年了这8年内几乎每天都是晚上工作,白天睡觉!时间完全颠倒了!,,现在每天晚上睡不着觉无论我几点躺下,大脑就经常乱想一些事!自己想克制不去想,但是一会又想一些乱七八糟的!一直到凌晨的5左右才能睡着!我试过很多办法!但是还是没有办法调整过来!而且现在记忆力严重下降,非常厉害!今天的事过了明天几乎就能忘掉!您看我应该吃什么药能彻底改善睡眠,和健忘!最好是副作用小一些的药,没有依赖性的!
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王国俊
已帮助网友：2270
2016-04-13
失眠健忘需要长时间的调治,多到户外活动,多和别人交流!
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-04-13
一是少考虑问题,二是多运动,三是服用一段时间安神补脑液,柏子养心丸治疗!