接连几天没食欲怎么回事
男 | 25岁
2016-04-13
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问题描述：接连几天没食欲怎么回事
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肖华
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2016-04-13
是你最近消化不好，或者劳累，精神压力大，都会导致食欲下降。
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。