产妇催乳食谱大全
问题描述：产妇催奶的食谱,孩子现在两个月了,可是奶水不够,可以找催乳师催乳吗奶水不够吃了,大家知道雷氏催乳汤效果怎么样宝宝快三个月了,奶水不够,有没有什么办法可以催乳呢?
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吴名波
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2016-04-14
如果没特殊情况,最好在你的宝宝出生后半小时内,让他尽早吸吮到你的乳头,因为宝宝在出生后分钟左右,吸吮反射最为强烈,这时,宝宝最想也最需要吃到你的的乳头,早吸吮,对于你和宝宝都有很多好处,早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激,更快适应新环境,还能让他吃到珍贵的初乳,早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶,还有助于子宫收缩,减少产后出血,加快产后子宫的恢复, 宝宝的吸吮,能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素,这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁,因此,更多的吸吮次数有助于下奶,特别是夜间增加吸吮次数,吸吮得越勤、吸吮的时间越长,刺激更多的激素产生,奶水分泌也会越旺盛,
许若珊
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2016-04-14
在你觉得涨奶的时候,将热毛巾拧干后,敷在乳房上,围成圈形,中间露出乳头,在热敷后进行按摩,你可以调整好坐姿,以双手托住单边乳房,从乳房向乳头方向挤压,促使乳汁流出,在这个步骤需要注意,一定要双手“包”住毛巾,按紧乳房,不要让毛巾在皮肤上摩擦!通乳最重要的就是要将乳汁吸出,手动吸乳器就是第三步,也是最关键的一步,使用吸乳器能够营造出真空的空间,促使乳汁稳定分泌,可以通过花瓣按摩垫的轻柔地伸缩,模仿宝宝的吮吸动作,疏散乳腺硬块,促使乳汁分泌,每当妈妈感觉到涨奶时,都该将乳汁吸出,使用手动吸乳器也可以促进奶水不足的妈妈们分泌更多的奶水,通过吸力和按摩的作用,让奶水分泌地更快速、更自然,