产妇可以吃红豆腐吗
问题描述：妈妈多吃哪些食物有利于宝宝更好的成长?要补钙吗?要坚持喝牛奶吗?还有吃什么水果好?产妇可以吃红豆腐吗?
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符云辉
已帮助网友：2475
2016-04-14
根据您的描述,产后贫血,如果没有什么不适的症状的话,食补就可以了,可以建议产妇在平时注意饮食多样话,营养全面补充的同时多吃一些含铁比较丰富的食物,
如多吃一些动物的肝、肺等内脏,这些动物内脏中铁的含量比较丰富,以羊肝,牛肝等作为首选,也可以吃一些根茎类的蔬菜,如菠菜,芹菜,茄子等,另外有条件的话,炒菜时最好用铁锅炒,这样一些铁元素也会融入到蔬菜中,
祝您身体健康!
胡世林
已帮助网友：1420
2016-04-14
首先怀孕孕妇对铁的需求增大 容易出现贫血 另外在生产过程中有失血 这些是主要引起您贫血的原因
建议您首先要在饮食上多食用些含铁多的食物 如猪血猪肝 菠菜 蛋黄等含铁多的食物 以及可以服用 右旋糖酐铁片以治疗 加服维生素C片 能促进铁的吸收 在服药期间不宜食用牛奶 浓茶等 以免影响铁的吸收,你现在属于轻度贫血还是中度贫血,
如果血红蛋白在10克以上就可以食疗补血,比如多吃大枣,核桃,血豆腐等,如果是中度贫血可以适当给予药物补血,可以喝点阿胶浆之类的,