蹲时间长腰疼站起来腰挺后感觉好些
问题描述：蹲时间长腰疼站起来腰挺后感觉好些
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姚志彬
已帮助网友：1744
2016-04-14
久坐,蹲,可以导致肌肉痉挛,如果伴有椎骨错位的,会出现神经疼痛现在要多运动,做腰部按摩,功能锻炼,以减少发病的几率.要避免久坐.
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-04-14
平时要规律的锻炼,不要久坐久站,睡硬板床,你的症状,考虑是腰背肌劳损的,
孙卫江
已帮助网友：1272
2016-04-14
建议到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.